aktywność fizyczna

Seria: bóle głowy – napięciowe a text neck

Ile razy dziennie spoglądasz na swój telefon komórkowy? Jak długo, gdy podsumujesz czas spędzamy we wszystkich aplikacjach? Zresztą są teraz specjalne aplikacje, które zrobią to za Ciebie! Tak, taka apka-matka. Nie zrozum mnie źle. Nie jest moją rolą, by Cię na tej podstawie oceniać czy Ci czegokolwiek zabraniać. Szczególnie, że gdy teraz prowadzę tego bloga, sama jeszcze wcześniej czasu niż …

Seria: bóle głowy – napięciowe a text neck Czytaj więcej »

Ćwiczenia na pamięć

Masz czas na 10 minut jogi lub kilka kółek z psem wokół bloku? Pewnie, że tak, szczególnie jeśli masz się zająć czymś, za czym nie przepadasz. Założę się, że masz wówczas czas nie tylko na chwilę pilatesu, ale i na mycie okien. Jeśli zadaniem przed którym uciekasz jest na przykład nauka do egzaminu, zapamiętanie tekstu wystąpienia czy przypomnienie sobie czy …

Ćwiczenia na pamięć Czytaj więcej »

Przewiń do góry